Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.El objetivo de las pausas activas en el trabajo es evitar los trastornos musculoesqueléticos y el padecimiento de futuras enfermedades.Aquí me gustaría pararme, ya que en mi opinión la GRATITUD es la her… Read More

Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Aparte de liberar la tensión muscular, también benefician la capacidad de concentración. Trabajadores que realizan pausas activas en el trabajo reportan una noteworthy reducción en el estrés y un aumento en los niveles d… Read More